Sobre mí

Siempre supe que las prácticas suaves me hacían bien...

Me gustaba la sensación de pausar, de poder escucharme a mí misma y de forzarme menos. Pero durante mucho tiempo, simplemente no encontraba en mi ciudad a alguien que ofreciera clases de yoga restaurativo. Y por más que lo deseaba, no tenía guía ni acompañamiento.

Un viaje a las Bahamas cambió eso. Ahí conocí a una maestra que me marcó profundamente: Eleonora Benian. Con ella tomé talleres intensivos de yoga restaurativo que me abrieron una puerta nueva. Esa experiencia quedó sembrada en mí.

Años después, durante la pandemia —y justo atravesando una lesión compleja en mi cadera— decidí estudiar esta práctica a fondo. Tenía todo el tiempo del mundo, pero también un dolor físico real, y muchas emociones removiéndose. Me dieron varios diagnósticos, pero más allá de lo físico, sentí que algo profundo en mí necesitaba cambiar. Necesitaba entender qué de mi ritmo y forma de vivir estaba contribuyendo a ese desequilibrio.

Así fue como el yoga restaurativo se volvió parte de mi medicina. Me ayudó a pausar, a sostenerme desde otro lugar, a canalizar esa energía que antes volcaba en prácticas exigentes… pero sin forzar mi cuerpo. Descubrí que hay formas de moverse, respirar y descansar que no solo alivian, sino que transforman.

Aunque empecé compartiéndolo poco a poco, fue en 2024 que me animé a dar clases grupales. Y para mi sorpresa, muchas mujeres resonaron de inmediato. Me di cuenta de que no estaba sola: había muchas como yo, con ganas de relajarse, de soltar tensiones acumuladas, de bajar el ruido interno. Verlas descansar profundamente y salir con otra energía me confirmó que este camino tiene sentido.

Hoy sigo llevando una vida activa, doy entre 10 y 12 clases a la semana. Pero es justamente por eso que el yoga restaurativo se volvió indispensable para mí. Me equilibra, me recarga, me recuerda que también está bien parar.

Este programa nace desde ahí: desde lo vivido, desde lo que me ha ayudado, y desde el deseo de acompañarte a reconectar con tu descanso, tu energía y tu forma más suave de estar en ti.